丹麦羽球军团蓄力世锦赛第五轮，老将安德森强调体能储备不可松懈
距离羽毛球世锦赛第五轮开赛仅剩不到两周时间，丹麦队正在哥本哈根的国家训练中心进行最后的冲刺备战。在今天的公开训练课结束后，队中34岁的老将、两届世锦赛男双冠军马德斯·安德森接受了记者的采访，他特别强调了体能储备在当前阶段的紧迫性，直言“任何一丝松懈都可能让之前的努力付之东流”。
丹麦队本届世锦赛的征程并不轻松。第五轮对手将是来自亚洲的强敌——日本队和印尼队的胜者，无论面对哪一方，丹麦队都将面临严峻考验。安德森在今天的对抗训练中全程参与，与搭档玛蒂亚斯·克里斯蒂安森进行了长达两小时的战术演练。训练结束后，安德森满头大汗，但神情专注。他一边用毛巾擦拭汗水，一边对记者表示：“很多人觉得到了这个阶段，技术细节和战术布置才是关键，但我认为体能储备才是所有环节的基石。第五轮比赛往往打到决胜局，没有充沛的体能，再精妙的战术也无法执行。”
事实上，丹麦队在本届世锦赛前几轮的表现并不算完美。男单和混双项目在第三轮就出现了意外失利，让外界对球队的备战状态产生了一些质疑。安德森坦言，球队内部确实意识到了问题：“我们复盘了前几轮的录像，发现部分年轻选手在比赛后半段出现了明显的体能下滑，导致失误增多。这绝不是偶然。世锦赛的赛程密集，每两天一场高强度对抗，对心肺功能和肌肉耐力的要求是超乎想象的。我作为队里年纪最大的球员，有责任提醒大家：不要以为前几轮赢了就万事大吉，真正的硬仗在后面。”他进一步解释，自己近两周的训练计划中，力量训练和有氧训练的比例已经调整到六比四，每天清晨还要额外增加一小时的核心稳定性训练。“我的身体比任何人都清楚，这个年纪恢复慢，所以必须提前储备。我不能等到第五轮才发现腿发软、跳不起来。”
丹麦队主教练肯尼斯·乔纳森在随后的媒体环节中也呼应了安德森的观点。乔纳森透露，球队已经针对第五轮可能出现的多拍拉锯战，专门安排了高强度间歇训练，模拟比赛中的极限状态。“安德森的经验对我们至关重要。他不仅在场上能稳定军心，在场下也能用行动影响年轻选手。今天早上六点半，我路过力量房，就看到他已经在做卧推了。这种自律，是丹麦队最大的财富。”
不过，体能储备并非意味着盲目加练。安德森特别提醒，要警惕过度训练带来的伤病风险。“我见过太多选手在赛前一周把自己练伤的例子。体能储备需要科学、循序渐进，而不是靠蛮力。我们队里有专门的体能教练和营养师，每个人会根据自身情况定制方案。比如我，膝盖有旧伤，所以跳跃训练的量会控制在合理范围内，但耐力跑和游泳必须保质保量完成。”他笑着补充道：“我已经不是20岁的小伙子了，不能跟年轻人拼爆发力，但我可以用经验换节奏，用体能保下限。”
随着世锦赛第五轮日益临近，丹麦队上下都进入到了高度紧张的状态。训练馆里，击球声、呐喊声此起彼伏，空气中弥漫着汗水与胶地板的混合气味。安德森在训练结束后并没有立刻离开，而是留下来逐一指导年轻选手的步法调整。他对记者说：“我们丹麦队不是夺冠最大热门，但我们可以做最坚韧的球队。第五轮，我准备好了。”
